Übungsgut

Folgende Inhalte bieten wir bei entsprechender Nachfrage in unseren wöchentlichen Kursen an:

 Yang-Stil

 60er Kurzstockform ("Der Wanderstab")

  1. Wu Chi
  2. Anfang
  3. Abwärtsschlag rechts
  4. Stich
  5. Abwärtsschlag links
  6. Schritt vor, seitlicher Schlag
  7. Nach vorne wirbeln, links
  8. Schritt zurück, zurückwirbeln
  9. Drehen, Aufwärtsblock
  10. Drehen, Block
  11. Schritt vor, nach vorne wirbeln, links
  12. Schritt zurück, zurückwirbeln
  13. Nach vorne wirbeln, rechts
  14. Schritt zurück, zurückwirbeln
  15. Drehen, Aufwärtsblock
  16. Drehen, Block
  17. Schritt vor, Abwärtsschlag
  18. Schritt vor, geladene Faust
  19. Schritt vor, Stoß mit der Längsseite
  20. Gerader Stoß
  21. Die Schlange kriecht am Boden
  22. Goldener Hahn auf einem Bein
  23. Schritt zurück, den Affen abwehren
  24. Weiterdrehen
  25. Schritt vor, seitlicher Schlag
  26. Schritt vor, Abwehr nach hinten
  27. Schwungschlag nach hinten
  28. Wechselschritt, Abwärtssschlag
  29. Schritt vor, Abwehr nach oben
  30. Ducken, ausweichen
  31. Sprung, schwingen
  32. Aufwärtsschwung, Abwärtsschlag
  33. Schritt vor, Abwehr nach hinten
  34. Schwungschlag nach hinten
  35. Wechselschritt, Abwärtsschlag
  36. Heben, Abwehr nach hinten
  37. Ducken, treten
  38. Aufwärtsschwung, Abwärtsschlag
  39. Drehung, seitlicher Schlag - rechts
  40. Schritt vor, seitlicher Schlag - links
  41. Stich
  42. Schritt vor, Schlag vorwärts
  43. Drehen, Stich nach hinten
  44. Stoß mit der Längsseite
  45. Stich nach hinten
  46. Drehung, Stich nach unten
  47. Drehung, Stich
  48. Drehung, Stoß
  49. Schwungschlag, Stoß
  50. Stich
  51. Wechselschritt, Stoß
  52. Aufwärtsschlag
  53. Stoß nach hinten
  54. Schritt vor, seitlicher Schlag - rechts
  55. Schritt vor, seitlicher Schlag - links
  56. Schritt zurück, seitlicher Schwungschlag
  57. Fegen
  58. Block, Abwärtsschlag
  59. Schluß
  60. Wu Chi