Übungsgut

Folgende Inhalte bieten wir bei entsprechender Nachfrage in unseren wöchentlichen Kursen an:

• Grundlagen Taiji und Qigong
• Pekingstil
• Wettkampfstil
• Traditioneller Yang-Stil (nach Yang ZhenDuo und Yang Jun)
• Yang-Stil
• Diverse Formen
• Partner-Taiji
• Qigong

 Pekingstil

• 24er Handform
• 48er Handform
• 32er Schwertform
• 24er Langstockform

 32er Schwertform (von Li Tianji 1956 als vereinfachter Yang-Stil kreiert)

Vorbereitung
1. Eröffnung
2. Die unsterbliche Fee zeigt den Weg
3. Den Mond mit drei Ringen umfaßen
4. Die Nadel auf dem Meeresboden
5. Großer Stern im Großen Bär
6. Die Schwalbe gleitet über das Wasser
7. Rechter Block
8. Linker Block
9. Das Meer sondieren
10. Den Mond umarmen
11. Der Vogel fliegt in den Wald und sucht ein Nest
12. Der schwarze Drache wedeld mit dem Schwanz
13. Der blaue Drache taucht aus dem Meer auf
14. Der Wind rollt die Lotusblätter ein
15. Der Löwe schüttelt seine Mähne
16. Der Tiger umfaßt seinen Kopf
17. Ein wildes Pferd springt über die Schlucht
18. Kleiner Stern im Großen Bär
19. Den Mond aus dem Meer angeln
20. Auf die Wildgans schießen
21. Dem weißen Affen Obst anbieten
22. Der Staub weht im Wind
23. Das Boot in den Strom stoßen
24. Der Meteor fliegt auf den Mond zu
25. Das himmlische Roß schwebt über den Himmel
26. Den Vorhang heben
27. Linkes und rechtes Rad drehen
28. Der Vogel Roc breitet seine Flügel aus
29. Die gelbe Biene kehrt in den Bienenstock zurück
30. Den Mond umarmen
31. Der Wind pustet die Pflaumenblüten ab
32. Die Kompassnadel zeigt nach Süden
    Abschluß